난 평범하게 잘먹는 사람이었다. 그렇다고 먹는양이 엄청나진 않았다. 빵이랑 과자 좋아하고 술도 잘먹고 했다. 하지만 한가지 고민은 방귀. 방귀를 너무 자주뀐다. 줄방귀라고 해야하나? 좀 적게먹는 편이라서 왜이러지?라며 고민만했다. 그렇게 잊고살았는데 어느날보니 방귀가 사라졌다~! 생각해보니 지난2년간 다이어트 한다고 먹은 음식들 때문인거같다. 다이어트 식단이 그렇듯 밀가루를 줄이고 야채를 늘려서 먹었다. 소스도 거의 안먹었고, 음료수도 당들어간건 최대한 절제하며 마셨다. 밥은 최대한 현미밥으로 먹었고 매끼니 간단한 양념만 한 고기종류를 야채와 함께 먹었다. 술을마실때 저녁을 굶고먹거나 안주는 최대한 육포나 닭가슴살 같은 고기종류로 먹었다. 거기다가 거의매일 30분이상 걷기를 했다. 최대한 움직였다. 내가..