방귀가 계속 나와요. 해결방법

난 평범하게 잘먹는 사람이었다.  그렇다고 먹는양이 엄청나진 않았다. 빵이랑 과자 좋아하고 술도 잘먹고 했다. 하지만 한가지 고민은 방귀.
방귀를 너무 자주뀐다. 줄방귀라고 해야하나?
좀 적게먹는 편이라서 왜이러지?라며 고민만했다.
그렇게 잊고살았는데 어느날보니 방귀가 사라졌다~!
  

생각해보니 지난2년간 다이어트 한다고 먹은 음식들 때문인거같다.  다이어트 식단이 그렇듯 밀가루를 줄이고 야채를 늘려서 먹었다.  소스도 거의 안먹었고, 음료수도 당들어간건 최대한 절제하며 마셨다.  

밥은 최대한 현미밥으로 먹었고 매끼니 간단한 양념만 한 고기종류를 야채와 함께 먹었다.  술을마실때 저녁을 굶고먹거나 안주는 최대한 육포나 닭가슴살 같은 고기종류로 먹었다.

거기다가 거의매일 30분이상 걷기를 했다.  최대한 움직였다.  


내가 다어어트에 집중한 사이 내 방귀는 사라졌다.
인식도 못하고 있었다.  



오늘 방귀기 다시 나왔다. 냄새까지나는 방귀.
명절이라고,살도 많이 뺐다고 그제부터 엄청 먹었다. 평소같았으면 송편5개먹으면 밥을 안먹었을꺼다.  
이번엔 달랐다.  몇년간 먹은 송편만큼 먹었다.  

송편도 잔뜩,피자도 잔뜩,달콤한 탄산음료도 잔뜩,전이랑 과일도 잔뜩 먹었다. 몇일간 향락이 이어졌다.  
내 방귀가 돌아왔다.  확실해졌다.  
식단때문이었구나.  
내일부턴 다시 건강식으로 돌아가야겠다.